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uhuuuu tá funcionando. Tenho q focar p andar mais até agora foram só 3 caminhadas longas.Mas tirando a dor de cabeça dos 2 primeiros dias, estou ótima, comendo super bem e sem vontade nenhuma de doces.
E com uma energia q eu não sentia a tempos.
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 115,08g | Carbh: 67,46g.
Desayuno: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Sadia Mussarela, Ovo, Leite de Coco Caseiro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Limão, Repolho, Nobre Tender, Hortifruti Abacate, Frimesa Queijo Mussarela. Cena: Hellmann's Maionese, Hortifruti Abacaxi, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz de Couve Flor, Moela de Frango Cozida. Pasa Bocas / Otros: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Canto de Minas Coalhada Integral, Canto de Minas Coalhada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco Caseiro, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Apti Gelatina sem Sabor, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Apti Gelatina sem Sabor. más...
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3424 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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