Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 67,64g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Котлеты из Трески, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры, Авистрон Икра Палтуса. Almuerzo: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: EKO Овощи по-Сицилийски, EKO Овощи по-Сицилийски, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Сушки, Колбаса Варено-Копченая. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон, Сушки. más...
|
|
2606 kcal
|
Ejercicio:
5100 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|