Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 102,76g | Prot: 66,59g | Carbh: 214,81g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Banane, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, GutBio Mandelghurt, DM Haferdrink , Heidelbeeren. Almuerzo: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Maismischung Mediterran, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Reis-fit Express Natur-Reis. Cena: Kokosöl, Süßkartoffel, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bio Gehackte Tomaten, Möhren, Rote Zwiebeln, DM Bio Beluga Linsen . Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Alnatura Nuss-Nougat, Leibniz Choco Edelherb. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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