Diario de @eueu, 19 feb. 24

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aumentou 🥲

63 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2024:

1318 kcal

Grasa: 5,15g | Prot: 47,54g | Carbh: 111,30g. Desayuno: La Paz Pão de Forma Integral (com Casca), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Eu. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Antarctica Refrigerante de Guaraná. más...

1807 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Mas, vai baixar e você vai conseguir chegar ao seu objetivo! Muita força para você lidar com essas frustrações do caminho que te levarão à sua vitoria! Boa sorte e paciência na sua jonada!

20 feb. 24 por el miembro: Lili.li.li


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