Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 72,94g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: Almond Milk, Coffee, Wheat Muffin, Apples, Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Almuerzo: Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Baked or Broiled Salmon. Cena: Mustard, Mastro Genoa Salami, Cracked Wheat Bread, Cucumber, Celery, Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Rum. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donnananaa
|