Diario de michael john, 20 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
129,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 61,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:
2447 kcal Grasa: 18,62g | Prot: 84,16g | Carbh: 515,47g.   Desayuno: Bananas. Almuerzo: Pomi Double Concentrated Tomato Paste, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Jasmine Rice, Sweet Potato. Cena: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Publix Tomato Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. Pasa Bocas / Otros: Costco Petite Cinnamon Rolls, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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