Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 9,73g | Prot: 57,48g | Carbh: 55,22g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Yogurísimo Yogurt Natural, Nueces, Granix Cereales. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Cabernet Sauvignon. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina pioja
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