|
Вчера был тренажерный зал. После 2х недельного перерыва, подозреваю, что есть небольшой отек с непривычки
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 133,87g | Carbh: 91,22g.
Desayuno: SPAR Курица с Овощами , Красная Цена Хлеб Бородинский, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almuerzo: Пятерочка Груша Конференция, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Мандарины, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Куриное Филе Вареное. Cena: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Лук, Молочный Мир КСБ-80, Куриная Кожа, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|