Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 44,77g | Prot: 78,24g | Carbh: 146,52g.
Almuerzo: Tio Jorge Feijão , Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Perdigão Mortadela Tradicional, Ovo Poché, Queijo Branco, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia e Banana, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Sementes de Linhaça, Mamão. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vlimasantos
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