Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3038 kcal
|
Grasa: 56,80g | Prot: 260,98g | Carbh: 337,16g.
Desayuno: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Cena: Goldähren Sandwich Toast, Ja! Brechbohnen, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Metzgerfrisch Rinderrouladen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Baresa Passierte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Laugenbrötchen. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|