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Konsequenz zahlt sich aus. Ich freue mich so sehr, dass ich schon eine Woche durchgehalten habe. 😀
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 48,11g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Kölln Haferflocken (40g), Milch (Vollmilch), Kaffee, Äpfel. Cena: Mayka Brezel, Farmer Nussmischung Fein, Bad Brambacher Garten-Limonade Pink Grapefruit, Bratensoße, Houdek Hackbraten Klassische Art, BioBio Buttergemüse. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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