|
Oh dear 😅
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3145 kcal
|
Grasa: 167,10g | Prot: 73,81g | Carbh: 353,93g.
Almuerzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Cena: Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Barry's Peanut Butter Smoothie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Nestle Aero Dark (100g), Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|