|
Как-то нужно выбираться из этого состояния. Отек стал затяжным..Вчера сходила в зал после 2хнеделного перерыва. Поставила себе цель ходить каждый день по часу на кардио плюс немного тренажеров. Сегодня опять начала считать калории. Вчера сходили с мужем на МиМ. Смотрела более внимательно детали. Смотреть второй раз было даже интереснее. Мужу понравилось. Обсуждали, решили , что нужно еще постановку Кара посмотреть . Вытащил из своих книжных тайников "Дневники Михаила Булгакова" , поставила в очередь на чтение
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 72,83g | Prot: 51,12g | Carbh: 97,03g.
Desayuno: Блины на Молоке, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка. Almuerzo: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Травяной Чай, То-То Солянка Сборная Мясная. Cena: Гречка Отварная, Пицца Суши Вок Курица с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|