Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 23,47g | Prot: 92,02g | Carbh: 250,87g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде, Зелёный Чай с Сахаром , Кофе с Сахаром. Almuerzo: Овсяная Каша на Воде, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Домик в деревне Кефир 1%, Льняные Семена, Кефир 1%. Cena: Зелёный Чай с Сахаром , Конфетюр из Апельсинов и Лимонов Через Мясорубку, Семенишна Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. más...
|
|
1289 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|