Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2015
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 111,63g | Carbh: 165,72g.
Desayuno: Tosta Mista, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Batata no Forno (Casca Consumida), Polvo Cozido, Azeite, Nespresso Café Expresso, Grelos, Sumo de Laranja Natural. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Super Bock Mini, Milka Chocolate de Leite . más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Remo - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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