Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 130,54g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen , Leberwurst, Orangensaft, American Style Bacon, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Cena: Gemischter Salat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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