Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 79,91g | Prot: 81,86g | Carbh: 370,99g.
Desayuno: Ener Bio Buchweizen , Ener Bio Ingwer Shot, Hokkaido Kürbis, Sweet Valley Granatapfelkerne. Almuerzo: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Gekochtes Ei, Lotus Biscoff Brotaufstrich, American Erdnussbutter, Pancakes, Ener Bio Buchweizen , Kürbissuppe, Doppelherz Omega-3. Cena: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Walnüsse, Alesto Feigen Getrocknet, Ener Bio Buchweizen , American Erdnussbutter, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Pancakes, Gekochtes Ei, Kürbissuppe. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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