Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 109,96g | Carbh: 115,33g.
Almuerzo: Olivenöl, Schweinefilet, Zwiebeln, Ashoka Dal Tadka, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Cena: Harzer Harzer Käse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Lebensbaum Schwarzkümmel, Cocktailtomaten, Chilischoten, Knoblauch, REWE Blattspinat, Sanchon Garam Masala, Paprikapulver, Ja! Natives Rapsöl, Koriander, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Ingwer. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Orangen, Kürbisbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Knabsi Königliche Nussmischung, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse , Harzer Harzer Käse. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 52 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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