Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 24,41g | Prot: 71,20g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Supplementler Whey Isolate . Cena: Tamek Domates Püresi, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Cardella İnce Uzun Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Şölen Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Lokum, Kelly's Mısır Gevreği, Muz, Kahve (Demlenmiş), Wasa Delicate Rounds French Herbs . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|