Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 179,27g | Carbh: 102,78g.
Desayuno: Sigara Böreği. Almuerzo: Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme. Cena: Sütaş Ayran, Domatesler, Tavuk Taşlık. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Nohut, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Doğal Doktorum Karadut Özü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melisa013307
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