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estou dentro das kcal, até menos q o App me recomenda e ainda assim engordei 1kg
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 77,72g | Carbh: 242,67g.
Desayuno: Pizza de Calabresa. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Tomates, Berinjela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolinho de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Ovo, BeijuBom Massa para Tapioca. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Cuidado para não estar comendo tão pouco que o seu organismo não permitirá uma redução no peso, ao invés buscará uma manutenção/acúmulo para garantir sua sobrevivência.
18 feb. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Eu não confio nas calorias que App indica ,o app indica 1900 kcal e fiz bioimpedância com a nutricionista e deu 1400 kcal
18 feb. 24 por el miembro: Eliane254
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Peso Histórico de GessicaSilva123
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