Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 84,69g | Prot: 209,85g | Carbh: 77,29g.
Cena: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Simbat Ceviz İçi, Multipower Whey Protein, Elma, Beypazarı Maden Suyu. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talhatrk61
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