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22.4% massa grassa
34.7% massa muscolare
1329 kcal
Bmi 21.3
54.9% acqua
2.6kg ossa
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 56,37g | Carbh: 160,22g.
Desayuno: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Almuerzo: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Pasa Bocas / Otros: Melone, Mela. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Corsa - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de La Itagnola
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