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Das letzte Wiegen war nach der Haferkur. Es war keine Gewichtsabnahme, sondern nur entwässert :-( Jetzt aber wieder Ran an den Speck 🥓 ohne Hafer 💪🏻
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 57,17g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Gouda, Aldi Hummus Natur, Wurstaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot, Aldi Vollkorntoastbrot. Cena: Wünsche Bierstangerl, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Lindenhof Gouda, Zeus Kirschpaprika, Vossko Chicken Wings , Handl Tyrol Tiroler Speck, Laugenbrezeln. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Schade für dich. Aber du bist ja trotzdme auf einem guten Weg, nur das tägliche tracken und mit Defizit ist langfristig erfolgreich und das machst du ja super 👍. Und bin dann mal froh das ich mal abgewartet habe. Allein der Gedanke an ein dreitägoge Haferkur macht mir Angst 🙂
17 feb. 24 por el miembro: Wolerado
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Ja da hast du Recht, der Weg passt. Diese Woche doch zwei Tage über ETB wegen Fasching 🎉 Jetzt geht's weiter und 10kg sind ja doch weg 👍🏻
Gesundheitlich wird's auch immer besser, die Erkältung hat mir zwei Wochen Sport geraubt. 🤧😔
17 feb. 24 por el miembro: Didi220
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Peso Histórico de Didi220
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