|
Никаких движений, ну радует хоть что не набрала. Вот и не знаю, повышать калории до 2000 или оставить как есть.
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 173,36g | Prot: 93,25g | Carbh: 31,00g.
Desayuno: Рогачев Сыр Грювер 45%, Лепёшки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Икра Трески, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Запеканка-1, Паста шок-арахис. Almuerzo: Семечки, Tess Чай Чёрный, Йогурт, Narmak Семена Чиа Натуральные, Говядина Отварная, Лента Малина Замороженная, Помидоры. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Бекон Венгерский, Паста шок-арахис, Станция Молочная Сливки 20%, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Семечки, Лепёшки, Чибо Кофе без Сахара, Рестория Шеф Майонез Оливковый. Pasa Bocas / Otros: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Конфетки🍬, Кофе (из Молотых Зерен), Чибо Кофе без Сахара, Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
peso estable
|