Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 103,50g | Prot: 127,28g | Carbh: 274,69g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Almuerzo: hanuta Hanuta. Cena: Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen , Schlagsahne (Geschlagen). más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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