|
evet artık zor giden yerlere geldik ne yapmalıyım arkadaşlar hiç bir şey yemiyorum ama metabolizmam durdu nasıl tekrar calistirabilirim sanki korumaya geçmiş gibi ne yapsam aynı duruyor
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 27,42g | Prot: 29,41g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Almuerzo: Lahana, Karışık kahve. Cena: Fıçı Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Fasulye. más...
|
|
2807 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Sentado - 6 horas, Cantar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
hicbisey yemezsen tabiki durur canim guzel beslenmeye devam et bide hareketi arttir bi sure sonra duzelicek 😘
16 feb. 24 por el miembro: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|