Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 127,52g | Prot: 96,86g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Belegtes Brötchen, Erdbeeren, Cucina Cantuccini. Almuerzo: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Leberkäse, Erdbeeren, Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Proteinriegel Kokos-Mandel, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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