Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 131,24g | Prot: 250,40g | Carbh: 356,55g.
Desayuno: Wowhydrate Protein, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Almuerzo: Gu Cheesecake , Рис Вареный, Лосось на Пару, Суши Весла Суши Лосось, Фруктовый Салат. Cena: Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Яблоко, Melissa Orzo, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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