Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 42,36g | Prot: 95,39g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Coopatos Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bimbo Rap10 Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessica.roque
|