Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 261,77g | Carbh: 55,78g.
Desayuno: Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Simbat Ceviz İçi, Muz, Multipower Whey Protein, Beypazarı Maden Suyu. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talhatrk61
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