Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 88,18g | Prot: 102,86g | Carbh: 218,81g.
Desayuno: Walnüsse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfel, Sellerie, Banane, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Milbona Gouda Mittelalt, DM Bio Reiswaffeln Natur, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Thermomix Grüne Bohnen-Kartoffel-Eintopf, DM Bio Cannellini Bohnen. Cena: Blaubeeren, Apfelsinen, Cucina Olivenöl, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Barilla Fusilli, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
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3534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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