Diario de werner34, 15 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024

91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2024:

909 kcal

Grasa: 33,88g | Prot: 54,08g | Carbh: 83,37g. Desayuno: Vitafit Tomatensaft. Almuerzo: Haribo Gummibärchen, Milfina Butter , Cucina Balsamico Creme, Gouda, Krini Gigantes Pikant, Deluxe Festtagsgemüse, Emmentaler, Hummus, Bauernbrot. Cena: Storck Riesen, Arla Skyr, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . más...

2217 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

So, Bodensatz erreicht. Nach Urlaub und anschließendem Bandscheibenvorfall reicht es mir jetzt! Keine Ausreden mehr.

15 feb. 24 por el miembro: werner34


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