Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 80,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3051 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 199,55g | Carbh: 384,28g.
Desayuno: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Banana Prata, Hambúrguer Caseiro, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Salada Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Arroz Branco Cozido, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sateremaue
|