Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 100,87g | Prot: 63,99g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Morrisons Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Florentine, Vodka (90 Proof). más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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