|
маленькими шажками вперёд)))
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 137,00g | Carbh: 168,60g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый), Яйцо, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Almuerzo: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Яблоко Зеленое. Cena: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Гречка Отварная, Лента Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sami 15
|