+ 200 Клево, это после 970 ккал. Сахар 6.5 Сон 65 - поздно легла, плохо спала. Еще и пресс бобла приснился. Шаги 5555. Смешная цифра. Не впечатляет. Настроение ноль + дождь на улице.
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 42,74g | Prot: 84,82g | Carbh: 102,58g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с фруктами и изюмом (10г). Almuerzo: Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Сметана 20% LATTI ANGO, Пельмени Домашние Happy Bakers ANGO. Cena: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Ango Аджика, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Alba Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|