|
+ на весах😭ем все как обычно, не нарушаю. Что то со стулом не так( не могу сходить в туалет 🫥
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
688 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 41,76g | Carbh: 58,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Global Village Горчица Французская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Редька, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Рыба Тушеная. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|