Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 51,42g | Carbh: 222,37g.
Desayuno: Su, Espresso Kahve. Almuerzo: Pide Ekmeği, Pide Ekmeği. Cena: Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Poğaça, Krınkıl Çubuk Kraker. más...
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3962 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Cantar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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