Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 112,15g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: Leite Pasteurizado Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. Almuerzo: Qualitá Chipa de Queijo, Brócolis Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Viv, Integralmedica Whey 100% Pure. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso, Mineiraço Mini Pão de Queijo Provolone, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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