Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 133,44g | Prot: 104,07g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Almuerzo: Butter, Whole Wheat Bread, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak, Lettuce, Roma Tomatoes, Pita Bread, Hummus, Tzatziki. Cena: Sunflower Oil, Chili Con Carne, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Fresh Pasta (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Ice Pop, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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