Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 53,27g | Carbh: 216,80g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Almuerzo: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread. Cena: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Trader Joe's Raw Pepitas, Kite Hill Plain Unsweetened Protein Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Oatmeal. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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