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Woohoo, back at the gym and loving it, mental health is improving finally 👏
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 42,89g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Tesco Strawberry & Banana Smoothie. Almuerzo: Cathedral City Cheddar Cheese, Golden Delicious Apples. Cena: Raisins (Seedless), Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Just Right, Raisins (Seedless), Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Doritos Hot Salsa Dip, Doritos Cool Original (30g), Lamb Heart (Cooked, Braised) , Cadbury Creme Egg. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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