Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 66,26g | Carbh: 166,41g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Terong Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pisang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de almaayunus
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