Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 96,76g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Biogarde Magere Kwark. Almuerzo: Gekookt Ei, Blue Band Goede Start, Colby Kaas, AH Pistolet Bruin. Cena: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Japanse Wokgroente, Pangasiusfilet, Slim Pasta Slim Noodles. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Gemengde Notenmix, Banaan. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 59 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de muts1972
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