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im having a very hard time getting back on track!! Im up 12lbs now and I can just kick myself
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2259 kcal
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Grasa: 99,05g | Prot: 77,29g | Carbh: 261,16g.
Desayuno: Water, Flintstones Vitamins, Almonds, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit. Almuerzo: Kraft American Cheese Slice, Michelina's Authentico Penne with White Chicken. Cena: Subway 6" Tuna. Pasa Bocas / Otros: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, M&M's Bite Size Cookies, Mike and Ike Original Fruits, Market Day Stuffed Appetizer Bread, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
We all have gains and losses, stay with it and achieve absolutely anything! Determination!
20 may. 15 por el miembro: XshapeshiftX
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thanks for the kind word XshapeshiftX
21 may. 15 por el miembro: Carline
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You're moving in the right direction again.....check your journal to see what you did right this past week and duplicate it!
21 may. 15 por el miembro: pollykuz
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Peso Histórico de Carline
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