Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 117,35g | Carbh: 100,24g.
Desayuno: Coopatos Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mania de Churrasco Pão de Alho, Mandioca Cozida, Coxão Mole Grelhado. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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