Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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421 kcal
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Grasa: 10,15g | Prot: 18,67g | Carbh: 70,60g.
Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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