Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 48,50g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Bonduelle Kichererbsen , San Sebastiano Grana Padano, REWE Romana Salatherzen, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Berliner. más...
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1018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 15 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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