Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 107,40g | Prot: 81,68g | Carbh: 181,49g.
Desayuno: Конфета, Академия Кофе Маршмеллоу, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница. Almuerzo: Академия Кофе Маршмеллоу, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты «домашние», Сыр Российский, Макароны Отварные. Cena: Котлеты «домашние», Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Фанагория Вино Полусухое Белое, Пицца Пепперони (36 см). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Академия Кофе Маршмеллоу. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Enseñanza - 4 horas, Apple Health - 19 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|